對于眾多白癜風患者而言，夏季可謂是一個相對較為艱難的季節(jié)。鑒于天氣漸趨炎熱、紫外線增強以及人體新陳代謝加快等緣由，夏季乃是白癜風容易擴散“張狂”的時節(jié)。不過與此同時，夏季人體機能處于蓬勃之時，藥物的吸收和代謝相對較快，而且這一階段身體的抵抗力與免疫力較強，能夠較好地抵御外界刺激。故而，夏季亦是治療白癜風的黃金時段。

　　一、晝長夜短，適度補眠

　　進入夏季后晝長夜短愈發(fā)顯著，需格外留意午休。這能夠讓大腦和身體系統(tǒng)得到放松，避免因過度疲勞引發(fā)內分泌失調、免疫力下降等問題。另外，夏季夜晚時常悶熱，許多人難以睡踏實。建議大家在睡前可借助白噪音、冥想、按摩等助眠手段來提升睡眠質量。

　　二、適度出汗，及時補水

　　入夏后氣溫陡然升高，不少患者由于怕熱、怕出汗，整日躲在空調屋內，如此不但會出現(xiàn)不同程度的氣滯、瘀血癥狀，還容易感冒，致使身體抵抗力降低。實際上，適度出汗有利于調節(jié)體溫和排毒。此外，平常要多喝水，尤其是運動后要飲用溫水以補充體液。注意少喝冷飲，以免因寒涼引發(fā)腹痛，損害脾胃運化功能。特別是女性朋友，切不可過度貪涼。

　　三、保護皮膚，防止暴曬

　　對于白癜風患者來說，夏季護理最為關鍵的便是防曬。夏季紫外線較強，會抑制黑色素的代謝，甚至曬傷皮膚，進而加重病情。白癜風患者應避免長時間受到陽光照射，外出時需攜帶遮陽帽、遮陽傘、墨鏡等防曬物品以隔離紫外線，在紫外線強烈時可提前涂抹好防曬霜。

　　四、調控情緒，心情舒暢

　　夏季氣溫較高，人的心神易受干擾而出現(xiàn)情緒波動，再加上衣物變薄，若白斑部位暴露在外，白癜風患者往往會產(chǎn)生心理負擔。因此，在這個時節(jié)，白癜風患者要格外注重精神的調養(yǎng)，應當保持平和舒緩的情緒，怡然自得，避免因情緒問題對白癜風的治療產(chǎn)生影響。

　　患者在堅持日常治療的同時，也要留意自身的白斑癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有擴散或新生皮損的情況，要及時與主治醫(yī)生進行溝通，展開科學診斷，讓專業(yè)醫(yī)生依據(jù)實際病情調整治療方案，辨證施治，盡早控制白斑的發(fā)展。

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