白癜風是目前我國較為常見的疾病，大家應(yīng)該在生活中積極預(yù)防白癜風。如果不幸患上這種病，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院治療。即使得了白癜風，也不要太驚慌，因為這種病是可以治好的，已經(jīng)有很多案例證明了這一觀點，但還是希望大家能盡量避免這種疾病的發(fā)生，降低給自己帶來痛苦的概率，減少不必要的影響。

　　白癜風患者怎樣才能自我預(yù)防呢?

　　1、生活上

　　不要長時間的在太陽下進行暴曬，這樣會影響病情的擴散。但是適當?shù)臅裉栐挘欣诤谏氐男纬?，病情有一定的好處，有利于白癜風治療。但是在夏天的時候，患者就要做好防曬的措施。

　　2、飲食上

　　患者應(yīng)該注意合理的飲食，不要出現(xiàn)暴飲，這樣對患者的腸胃不好，從而病情出現(xiàn)惡化，影響患者的身體的健康?；颊卟灰蕴嗪芯S生素C的食物。多吃一些含有礦物質(zhì)和酪氨酸的食物。

　　3、精神上

　　患者要保持一顆平常的心態(tài)，不要經(jīng)常的出現(xiàn)情緒波動，這樣會影響疾病的治療，從而導致治療的時間加長，導致患者心情更加的煩躁，所以患者要控制好自己的情緒。

　　溫馨提示

　　當發(fā)現(xiàn)白癜風的時候，盡快到正規(guī)醫(yī)院進行治療，保證你得到的是正確、適當?shù)闹委?，不要迷信所謂的“偏方”治療，目前已經(jīng)有很多治療措施是可以幫助緩解病情的。另外，治療期間，患者要注意配合必要的飲食起居、體育鍛煉、心理疏導等。