提到白癜風(fēng)總是讓人唯恐避之不及，可謂真正的聞“風(fēng)”喪膽，那么既然這么可怕，我們?nèi)绾巫龅轿从昃I繆，防白癜風(fēng)與未然呢?下面就為大家介紹一下女性朋友如何預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)。

　　1規(guī)律作息 避免熬夜

　　現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏比較快，熬夜加班改稿、追劇上網(wǎng)，已經(jīng)成了很多人的真實寫照，這就導(dǎo)致了大部分女性朋友的生活不規(guī)律，作息時間不健康，大大危害了身體有傷害，更會引起白癜風(fēng)等疾病，而女性朋友本來就體質(zhì)弱，抵抗力下降之后就很容易患上白癜風(fēng)，所以要注意保持良好的作息習(xí)慣，不讓白癜風(fēng)有可乘之機。

　　2皮膚外傷 科學(xué)護理

　　在生活或者工作中，總會因為不小心而受到傷害，曬傷、摔傷、凍傷、刀傷等，假如處理不當(dāng)，那么是很容易導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染的狀況。從而引發(fā)白癜風(fēng)的出現(xiàn)。女性一定要注意避免外傷的出現(xiàn)，生活中做好預(yù)防措施。

　　3外出做好防曬

　　紫外線對皮膚的傷害很大，會嚴(yán)重的消耗身體內(nèi)的黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)白癜風(fēng)或是曬斑等多種疾病，所以不僅是在炎熱的夏季要注意防曬，只要是晴朗的天氣都要注意防曬，就算是在冬季，也要注意不要直接曬太陽，減小紫外線對皮膚的傷害。

　　4盡量少喝酒

　　臨床發(fā)現(xiàn)有很多女性因為飲酒，最終誘發(fā)了白癜風(fēng)。要知道飲酒不僅危害人的皮膚，同時還會導(dǎo)致人體免疫力功能損傷，這才讓白癜風(fēng)有了可乘之機，所以建議女性朋友少飲酒。

　　5避免長期濃妝濃妝

　　愛美是人之天性，特別是女性朋友，不知道從什么時候開始出門化妝已經(jīng)成為了女性的必修課，但是化妝品都是化學(xué)制劑，長期使用對人的皮膚是有很大刺激的，所以女性朋友生活中應(yīng)該少化濃妝，盡量選擇綠色植物護膚品，減少對面部皮膚的刺激，這對預(yù)防白癜風(fēng)是非常有利的。

　　以上就是對于女性朋友預(yù)防白癜風(fēng)的幾點建議，希望大家引以為戒，在日常生活中多多注意。不要等到失去健康的皮膚才后悔，不要等到真正地患上白癜風(fēng)才想起要預(yù)防，那時就為時已晚了。