對于白癜風(fēng)患者來說，了解并預(yù)防可能導(dǎo)致病情加重或誘發(fā)的因素至關(guān)重要。以下為您詳細介紹幾個需要重點關(guān)注的方面。

　　1、不要缺乏微量元素

　　白癜風(fēng)患者血液及皮膚中銅或銅藍蛋白水平的降低，會致使酪氨酸酶活性減弱，從而影響黑色素的代謝，進而誘發(fā)白斑。所以，要確保微量元素的充足攝入，以加快黑素細胞的生成，保證黑色素的正常運作。平時的飲食要均衡，多吃富含酪氨酸酶和礦物質(zhì)的食物，減少食用阻礙黑色素生成的食物。

　　2、不要讓自己免疫力低下

　　自體免疫系統(tǒng)的紊亂以及免疫力的低下，會導(dǎo)致特定皮膚區(qū)域的微生物多樣性失去平衡，使皮膚容易滋生出健康人群所沒有的細菌和真菌，進而阻礙黑素細胞，誘發(fā)白斑。因此，平時要多做有助于提升自身免疫力和抵抗力的事情，比如保證良好的睡眠質(zhì)量，杜絕熬夜，堅持鍛煉，增強自身體質(zhì)。

　　3、避免神經(jīng)系統(tǒng)紊亂

　　過度的緊張和巨大的壓力會通過內(nèi)分泌作用對免疫功能產(chǎn)生影響，同時會促使內(nèi)分泌出過量的腎上腺素來應(yīng)對緊張狀態(tài)，而腎上腺素是由酪氨酸酶轉(zhuǎn)變而來的，其合成、分泌過多必然會損耗酪氨酸酶，極大地影響黑素細胞的合成，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　4、避免外傷

　　外傷可能致使傷處皮膚變白，這或許是因為局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，也可能是機體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使得體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑色素的合成代謝，從而誘發(fā)白斑。

　　所以，在日常生活中一定要保護好自己，避免受到外傷，盡量不讓皮膚出現(xiàn)擦傷、燙傷、燒傷等情況，如果不慎出現(xiàn)外傷，一定要妥善處理，防止感染，以免引發(fā)白癜風(fēng)的同形反應(yīng)。

　　5、避免暴曬

　　陽光暴曬后，黑素細胞會遭到破壞，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)會出現(xiàn)異常。中間物質(zhì)作為一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素就有被破壞的可能，進而產(chǎn)生白斑。

　　總之，白癜風(fēng)患者需要在日常生活中多加留意上述這些方面，采取積極有效的預(yù)防措施，降低病情加重或復(fù)發(fā)的風(fēng)險，為疾病的治療和康復(fù)創(chuàng)造有利條件。

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