對于眾多白癜風患者而言，夏季可謂是一個較為難熬的時節(jié)。因為天氣漸趨炎熱，紫外線增強，人體新陳代謝提速等緣故，夏季成為了白癜風容易擴散“張狂”的季節(jié)。然而與此同時，夏季人體機能處于旺盛的階段，藥物吸收和代謝相對較快，并且這一時期身體的抵抗力與免疫力較強，能夠較好地抵御外界刺激。故而，夏季也是醫(yī)治白癜風的黃金時節(jié)。

　　白友們要是能夠妥善應(yīng)對夏季容易引發(fā)擴散的因素，充分利用好治療的優(yōu)勢，便能夠在防止白斑受到影響的同時，推動復色，這就需要患者做到以下這些方面。

　　一，晝長夜短，適度補覺

　　進入夏季后晝長夜短的現(xiàn)象愈發(fā)顯著，一定要格外留意午休，這樣能夠讓大腦和身體系統(tǒng)得到放松，避免因過度疲勞而導致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等問題。此外，夏季夜晚容易出現(xiàn)悶熱的情況，很多人睡眠不實。建議大家在睡前可以通過白噪音、冥想、按摩等助眠手段來提升睡眠質(zhì)量。

　　二，適度出汗，及時補水

　　進入夏季后氣溫猛然升高，不少患者由于怕熱、怕出汗，整日都躲在空調(diào)屋內(nèi)，如此一來不但會出現(xiàn)不同程度的氣滯、瘀血癥狀，還容易感冒，致使身體抵抗力降低。

　　實際上，適度出汗能夠調(diào)節(jié)體溫和進行排毒。另外，平常要多飲水，特別是運動后要喝溫水來補充體液。要注意少喝冷飲，以防寒涼引發(fā)腹痛，損害脾胃運化功能。尤其是女性朋友們，切不可過度貪涼。

　　三，保護皮膚，防止暴曬

　　對于白癜風患者來說，夏天護理最為關(guān)鍵的就是做好防曬。夏季紫外線較強，會抑制黑色素的代謝，甚至會曬傷皮膚，進而加重病情。白癜風患者應(yīng)避免長時間遭受陽光照射，外出時要帶上遮陽帽、遮陽傘、墨鏡等防曬物品以隔離紫外線，在紫外線強烈時要提前涂抹成分安全安全的防曬霜。

　　四，關(guān)注病情，及時診療

　　除了強化日常護理外，復色的關(guān)鍵仍在于治療方面?；颊咴趫猿秩粘Ｖ委煹耐瑫r，也要留意自己的白斑癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有擴散或新生皮損的情況，要及時與主治醫(yī)生進行溝通，展開科學診斷，讓專業(yè)醫(yī)生依據(jù)實際病情調(diào)整治療方案，辨證施治，盡早控制住白斑的發(fā)展。

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