臨床上根據(jù)皮膚表面脂質(zhì)量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

　　油性皮膚的人，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光;同時(shí)還易出現(xiàn)面部相應(yīng)的皮膚疾病，如痤瘡、脂溢性皮炎等?？刂破ぶ龠^(guò)度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關(guān)鍵，下面這5點(diǎn)建議要牢記：

　　1、日常生活中，清潔皮膚上過(guò)多的油脂，能防止細(xì)菌和蠕形螨的過(guò)度繁殖，清除油脂吸附的粉塵，細(xì)胞碎屑。然而，過(guò)度反復(fù)清除皮膚表面的油脂，皮脂腺會(huì)加大“馬力”產(chǎn)生更多的油脂。因此，不要盲目輕信“毛囊深部清潔”“深層潔面”等不靠譜產(chǎn)品的廣告。

　　過(guò)度的清潔不僅不能控油，反而容易破壞皮膚屏障，使皮膚變得敏感。

　　2、并非油性肌膚就不需要使用保濕產(chǎn)品，護(hù)膚品也并非如傳言一般容易堵塞毛孔，相反，使用保濕產(chǎn)品保持皮膚正常的屏障功能有利于皮膚正常的新陳代謝。

　　油性肌膚夏季可使用清爽的水劑或凝膠，冬季可選用輕薄且不失滋潤(rùn)的乳液，具體可咨詢您的皮膚科醫(yī)師根據(jù)您的膚質(zhì)選擇合適的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。

　　3、少進(jìn)食辣椒、酒精等刺激皮膚炎癥的刺激性食物，減少食用升糖指數(shù)高的甜食，多食用富含維生素A、B及纖維素的食物。

　　4、熬夜、過(guò)度勞累會(huì)影響皮膚神經(jīng)-內(nèi)分泌通路，進(jìn)一步刺激皮脂腺的功能，使脂溢加重。因此保持良好的作息習(xí)慣，是痘痘肌護(hù)理的關(guān)鍵之一。

　　5、尋求醫(yī)學(xué)幫助，使用醫(yī)學(xué)手段

　　如果您的痘痘仍難以控制，面部出油、毛孔粗大情況嚴(yán)重，可尋求皮膚科醫(yī)師的幫助，醫(yī)生將根據(jù)您的皮膚類型及痤瘡情況進(jìn)行選擇。

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